L'INSOMNIE TRANSITOIRE

Tout bon dormeur peut faire l'expérience de quelques mauvaises nuits de sommeil.

Les insomnies transitoires (2 à 3 jours) ou de courte durée (moins de 3 semaines) sont, la plupart du temps, situationnelles et peuvent être dues à :

• Un simple changement d'environnement; l'environnement familier peut également être perturbé par des bruits ou une température trop élevée;
• La prise d'excitants centraux (café, Coca Cola) ou de nombreux toxiques (amphétamines, anorexigènes, antidépresseurs, alcool);
• Des facteurs psychiques, en particulier de stress (hospitalisation, perspective d'un voyage ou d'un événement inhabituel, difficultés professionnelles ou familiales). Tout événement à forte composante émotionnelle (deuil, divorce) peut induire une insomnie transitoire mais peut être également le point de départ d'une insomnie chronique.
• L'arrêt brusque de certains hypnotiques, même après une seule prise, produisant une  insomnie de rebond.

Le danger réside alors en une thérapeutique inappropriée qui peut amener le sujet à une consommation de médicaments dont le sevrage sera difficile et qui peut causer plus de troubles que l'insomnie initiale.

La prise d'un hypnotique pendant quelques jours est un traitement de l'insomnie; la prise de plusieurs hypnotiques à fortes doses est une cause d'insomnie.