LE SOMMEIL

HYGIÈNE DU SOMMEIL

1. A chacun son sommeil
2. Une bonne hygiène de sommeil

PHYSIOLOGIE DU SOMMEIL

Vigilance et Homéostasie

Les états de vigilance

1. Anatomie
2. La polygraphie de sommeil
   • L'électroencéphalogramme
   • La polygraphie
     • L'éveil
     • Le SL léger
     • Le SL profond
     • Le Sommeil Paradoxal
     • L'hypnogramme
3. Les mécanismes du sommeil
   • Eveil
   • Sommeil lent
   • Sommeil paradoxal
4. Les parasomnies

La chronobiologie

1. Les rythmes biologiques
2. Les synchronisateurs externes
3. Modulation circadienne

PATHOLOGIES DU SOMMEIL

• Somnolence
• Fatigue
• Dépression
• Du matin ou du soir ?

LE SYSTÈME NERVEUX

LE NEURONE

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