1. Quelle est la température idéale d'une chambre à coucher ?

Choisir une réponse 15 degres 19 degres 25 degres

2. Quel objet ne devrait pas être dans votre chambre à coucher ?

Choisir une réponse Une table de chevet Une lampe Une television

3. Qu'est ce qui le soir retarde l'apparition du sommeil ?

Choisir une réponse Un comprime de melatonine Un exercice physique soutenu Un litre d'eau

4. En cas d'éveil nocturne prolongé, nous devons nous lever et quitter notre chambre :

Choisir une réponse Faux Vrai

5. En cas d'insomnie, nous devons :

Choisir une réponse Maintenir nos heures de lever et de coucher constantes Dormir le plus tard possible le Dimanche matin Faire la sieste

Score =


Bonnes réponses :

BESOIN DE RÉVISIONS ?

[LE SOMMEIL]