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LE SOMMEIL

HYGIÈNE DU SOMMEIL
  1. A chacun son sommeil
  2. Une bonne hygiène de sommeil
PHYSIOLOGIE DU SOMMEIL

Vigilance et Homéostasie

Les états de vigilance

  1. Anatomie
  2. La polygraphie de sommeil
  3. Les mécanismes du sommeil
  4. Les parasomnies

La chronobiologie

  1. Les rythmes biologiques
  2. Les synchronisateurs externes
  3. Modulation circadienne

PATHOLOGIES DU SOMMEIL

DIAPORAMAS
TESTEZ VOUS !!

LE SYSTÈME NERVEUX

LE NEURONE

SOMMAIRE

CAFÉ, CIGARETTES ET SOMMEIL

Des vertus dormitives de l'adénosine.
Edmund G. CAPE, Radhika BASHEER, Robert W. McCARLEY
La Recherche - Le sommeil et le rêve - Hors Série n° 3 - Avril 2000 p. 54 - 56.

La concentration cérébrale moyenne en adénosine dépend de l'état énergétique global du système nerveux central. L'adénosine, produit de dégradation de l'ATP, a des vertus dormitives .. 
 Télencéphale Basal Acétylcholine
Le sommeil lent - par diminution du métabolisme basal - va permettre la reconstitution des réserves d'ATP tout en baissant le niveau de l'adénosine accumulée. En cas de privation de sommeil ou d'insomnie, nous sommes en "dette de sommeil" : moins nous dormons, plus nous avons besoin de dormir. Il semble que la privation de sommeil - par les taux élevés d'adénosine accumulée - entraîne une augmentation de la sensibilité des récepteurs du télencéphale basal à l'adénosine (rétro-contrôle positif - hypersensibilité). L'activation des récepteurs à l'adénosine provoque - de part une série de réactions en chaîne - une augmentation de la transcription (ARN messager) du gène codant pour les récepteurs à l'adénosine et donc, une apparition d'un plus grand nombre de ces récepteurs.
Café, cigarettes Alcool, hypnotiques Drogues